Program

2022/2023

Børn årgang 2021 (2021)

Holdet er for dig som er ved at bevæge dig rundt selv og som nu skal udfordres på dine sanser. Vi skal have nogle forskellige redskaber på gulvet, synge og grine og meget mere, hvilket alt sammen vil være med til at styrke børnenes motorik. På holdet skal der være en voksen tilstede sammen med barnet, og alle voksne er aktive deltagere.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app’en ”Klubmodul” eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Børn årgang 2021 1	Søndag kl. 09:00 - 10:00	Instruktør: Melissa Hansen, Hjælpetræner: Christina Aalund Kruuse,	01.09.2022	30.06.2023	700 kr.

Børn årgang 2020 (2020)

Holdet er for dig som elsker at løbe, lege, klatre, hoppe og danse. Vi skal have alle redskaber på gulvet, synge og grine og meget mere, hvilket alt sammen vil være med til at styrke børnenes motorik. På holdet skal der være en voksen tilstede sammen med barnet, og alle voksne er aktive deltagere sammen med trænerne.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app’en ”Klubmodul” eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Børn årgang 2020 11	Søndag kl. 10:00 - 11:00	Instruktør: Inúnguak Abelsen, Line Poulsen, Hjælpetræner: Astrid Levring, Christina Aalund Kruuse, Ingrid Lerch Høj, Klara Spring,	01.09.2022	30.06.2023	700 kr.

Børn årgang 2019 (2019)

Holdet er for dig som elsker at løbe, lege, klatre, hoppe og danse. Vi skal have alle redskaber på gulvet, synge og grine og meget mere, hvilket alt sammen vil være med til at styrke børnenes motorik. På holdet skal der være en voksen tilstede sammen med barnet, og alle voksne er aktive deltagere sammen med trænerne.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app’en ”Klubmodul” eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Børn årgang 2019 12	Søndag kl. 11:00 - 12:00	Instruktør: Anne Øhlers, Line Poulsen, Hjælpetræner: Astrid Levring, Christina Aalund Kruuse, Klara Spring, Ingrid Lerch Høj,	01.09.2022	30.06.2023	700 kr.

Børn årgang 2018/2017 (17/18)

Holdet er for dig som elsker at løbe, lege, klatre, hoppe og danse med fuld fart på. Vi skal have alle redskaber på gulvet, synge og grine og meget mere, hvilket alt sammen vil være med til at styrke børnenes motorik.

Holdet er uden forældre, men de første par gange vil det være ok at forældren i starten af træningen er til stede for at barnet lige kan føle sig tilpas.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app’en ”Klubmodul” eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Børn årgang 2018/2017 13	Søndag kl. 12:00 - 13:00	Instruktør: Anne Øhlers, Inúnguak Abelsen, Katrine Petersen, Sara Thiesen, Hjælpetræner: Astrid Levring, Christina Aalund Kruuse, Ingrid Lerch Høj, Karoline Damgaard Pedersen, Klara Spring, Laura Spring,	01.09.2022	30.06.2023	700 kr.

Junior Spring 7 klasse + (Jr.)

Holdet for piger og drenge der ønsker at videreudvikle sig i gymnastikken. Vi har fokus på styrke, smidighed, balance, akrobatik, rytme, spring og opvarmning. Vi fortsætter springelementerne fra de foregående hold men vi differencirer i træningen sådan at nybegyndere også er meget velkomne.

Holdet er ligeledes et opvisningshold hvor vi forsøger at komme ud I byen og vise hvad vi kan. Derfor starter opvisnings programmet allerede tidligt med at blive sammensat i forskellige elementer.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app’en ”Klubmodul” eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Juniorspring - 7 klasse og op 35	Torsdag kl. 18:30 - 20:00	Instruktør: Aminguak Lena Mathæussen, Birgit Guldager nielsen, Laila Pedersen, Lars Aalund Kruuse, Patrick Holmquist Andersen,	01.09.2022	30.06.2023	700 kr.

Rytme 3-5 klasse (Rytme)

3Rytme 3-5 klasse

Rytmisk gymnastik er for dig der elsker at bevæge dig til musik. Vi har fokus på opvarmning af hele kroppen, og vi laver små sammensatte sekvenser der sættes sammen til en hel serie. Vi vil også arbejde med akrobatik samt håndredskaber. Holdet er for både piger og drenge.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app’en ”Klubmodul” eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Rytme 3-5 klasse 31	Tirsdag kl. 16:00 - 17:00	Hjælpetræner: Christina Aalund Kruuse, Emily Keldsen, Klara Spring,	01.09.2022	30.06.2023	700 kr.

Rytme 6 klasse og op (Ryt6+)

Rytme 6 klasse og op

Rytmisk gymnastik er for dig der elsker at bevæge dig til musik. Vi har fokus på opvarmning af hele kroppen, og vi laver små sammensatte sekvenser der sættes sammen til en hel serie. Vi vil også arbejde med akrobatik samt håndredskaber. Holdet er for både piger og drenge.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app’en ”Klubmodul” eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Rytme 6 klasse og op 32	Torsdag kl. 16:00 - 17:00	Instruktør: Line Poulsen,	01.09.2022	30.06.2023	700 kr.

Spring 1-3 Klasse (1-3kl)

Vores første rigtige springhold uden forældre.

Holdet er for børn fra 1-3 klasse og her skal der arbejdes med de grundlæggende spring. På rullemåtte og Airtrack arbejdes der med forlæns og baglæns kolbøtter, håndstand, vejrmøller araber og evt flikflak. I trampolinen arbejdes der med ophob for at få styr på kroppen i luften samt salto.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app’en ”Klubmodul” eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Spring 1-3 klasse 20	Tirsdag kl. 17:00 - 18:30	Instruktør: Inúnguak Abelsen, Line Poulsen, Nicolaj Graversen, Sara Thiesen, Hjælpetræner: Christina Aalund Kruuse, Gaia Lynge Møller, Jacob neumann Rasmussen, Karoline Damgaard Pedersen, Leah Aviaaja Nielsen, Signe Guldager nielsen,	01.09.2022	30.06.2023	700 kr.

Voksenhold (Vokns)

Et kombi hold for voksne med blandede temaer

Vi har fået mange forespørgsler på voksentræning i de sidste 2 sæsoner hvor holdet har været lukket ned, så nu forsøger vi igen, men med et nyt koncept.

Voksentræning med mulighed for at tage tilmeldte gymnaster med, elleralternativt må eksisterende gymnaster på 12 år eller derover også gerne deltage som ekstratræning.

Kom frisk ! :)

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app’en ”Klubmodul” eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Ekstra Hold 30	Søndag kl. 17:30 - 19:00	Instruktør: Aminguak Lena Mathæussen, Lars Aalund Kruuse, Patrick Holmquist Andersen,	01.01.2023	30.06.2023	250 kr.

Spring 4-6 klasse (4-6kl)

Holdet er både for den nye og den øvede gymnast.

Vi vil til træningerne forsøge at udfordre alle uanset niveau både indenfor det rytmiske, men selvfølgelig også på de forskellige springbaner som vi kommer til at arbejde med gennem sæsonen.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app’en ”Klubmodul” eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Spring 4-6 klasse 33	Torsdag kl. 17:00 - 18:30	Instruktør: Birgit Guldager nielsen, Laila Pedersen, Lars Aalund Kruuse, Hjælpetræner: Christina Aalund Kruuse, Emily Keldsen, Ingrid Lerch Høj, Jacob neumann Rasmussen, Karl Skarregaard, Klara Spring, Leah Aviaaja Nielsen, Marius Laugesen, Samuel Haarbo-Nygaard,	01.09.2022	30.06.2023	700 kr.

Opvisnings holdet (Øved)

Spændende hold for den øvede gymnast i alderen 10 år og op efter.

Udtagelses holdet er for dig som allerede går på et andet springhold, og som har lyst til at springe mere end en gang om ugen. Holdet er også det primære hold til når vi skal ud til andre events og holde opvisninger og generelt vise gymnastikken frem i Grønland.

Der er krav om høj mødeprocent, og en aktiv tilgang til alle træningerne. Focus vil ligge på tidlig udvikling af et opvisningsprogram samt udvikling af eksisterende og nye spring, tilpasset den enkelte gymnast i videst mulig omfang.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app’en ”Klubmodul” eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Udtagelses holdet 21	Tirsdag kl. 18:30 - 20:00	Instruktør: Aminguak Lena Mathæussen, Lars Aalund Kruuse, Nicolaj Graversen, Patrick Holmquist Andersen, Philip Pedersen,	01.09.2022	30.06.2023	700 kr.

Uofficielt GM - Airtrack (UGMA)

Deltag i Uofficielt GM i spring gymnastik på Airtrack!!

Har du lyst til at deltage i Nuummi Eqarsartartut / Nuuk Gymnastiks uofficielle Grønlandsmesterskaber i springgymnastik, så har du nu muligeden.

Tilmeld dig her, det er GRATIS, det eneste det kræver er at deltageren har egen profil på vores hjemmeside. Er deltageren ikke allerede oprettet, så gør det nu

Dette er tilmelding til deltagelse på Airtrack over 2 omgange

Ønskers deltagelse i spring på minitrampolin skal det gøre i en anden tilmelding

Hold	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Uofficielt GM - Airtrack 2	Søndag kl. 10:00 - 10:15	Instruktør: Lars Aalund Kruuse, Nicolaj Graversen,	07.05.2023	07.05.2023	0 kr.

Uofficielt GM - Trampolin (UGMT)

Deltag i Uofficielt GM i spring gymnastik på minitrampolin!!

Har du lyst til at deltage i Nuummi Eqarsartartut / Nuuk Gymnastiks uofficielle Grønlandsmesterskaber i springgymnastik, så har du nu muligeden.

Tilmeld dig her, det er GRATIS, det eneste det kræver er at deltageren har egen profil på vores hjemmeside. Er deltageren ikke allerede oprettet, så gør det nu

Dette er tilmelding til deltagelse i trampolinspring over 2 omgange

Ønskers deltagelse i spring på airtrack skal det gøre i en anden tilmelding

Hold	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Uofficielt GM - Trampolin 3	Søndag kl. 09:00 - 09:15	Instruktør: Lars Aalund Kruuse, Nicolaj Graversen,	01.06.2023	01.06.2023	0 kr.

Danmarkstur 2023 (DK23)

Hold	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
DK 2023 98	Søndag kl. 13:00 - 13:15	Instruktør: Katja Sejer Nielsen, Lars Aalund Kruuse, Malene Nielsen, Nicolaj Graversen, Patrick Holmquist Andersen,	17.03.2023	27.03.2023	0 kr.