Program

2024/2025

Børn årgang 2023 (2023)

Holdet er for dig som er ved at bevæge dig rundt selv og som nu skal udfordres på dine sanser. Vi skal have nogle forskellige redskaber på gulvet, synge og grine og meget mere, hvilket alt sammen vil være med til at styrke børnenes motorik. På holdet skal der være en voksen tilstede sammen med barnet, og alle voksne er aktive deltagere.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app&rsquoen &rdquoKlubmodul&rdquo eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Børn årgang 2023 1	0 - 1 år	Søndag kl. 10:00 - 10:45	Instruktør: Anna Nagbøl,	01.09.2024	30.06.2025	700 kr.

Børn årgang 2022 (2022)

Holdet er for dig som elsker at løbe, lege, klatre, hoppe og danse. Vi skal have alle redskaber på gulvet, synge og grine og meget mere, hvilket alt sammen vil være med til at styrke børnenes motorik. På holdet skal der være en voksen tilstede sammen med barnet, og alle voksne er aktive deltagere sammen med trænerne.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app&rsquoen &rdquoKlubmodul&rdquo eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Børn årgang 2022 2	1 - 2 år	Søndag kl. 09:00 - 10:00	Instruktør: Mads Kirk, Mette Cordius,	01.09.2024	30.06.2025	700 kr.

Børn årgang 2021 (2021)

Holdet er for dig som elsker at løbe, lege, klatre, hoppe og danse. Vi skal have alle redskaber på gulvet, synge og grine og meget mere, hvilket alt sammen vil være med til at styrke børnenes motorik. På holdet skal der være en voksen tilstede sammen med barnet, og alle voksne er aktive deltagere sammen med trænerne.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app&rsquoen &rdquoKlubmodul&rdquo eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Børn årgang 2021 3	3 - 4 år	Søndag kl. 11:00 - 11:45	Instruktør: Melissa Hansen,	01.09.2024	30.06.2025	700 kr.

Børn årgang 2019/2020 (19/20)

Holdet er for dig som elsker at løbe, lege, klatre, hoppe og danse med fuld fart på. Vi skal have alle redskaber på gulvet, synge og grine og meget mere, hvilket alt sammen vil være med til at styrke børnenes motorik.

Holdet er uden forældre, men de første par gange vil det være ok at forældren i starten af træningen er til stede for at barnet lige kan føle sig tilpas.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app&rsquoen &rdquoKlubmodul&rdquo eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Børn årgang 2019/2020 4	4 - 5 år	Søndag kl. 12:00 - 12:45	Instruktør: Betina Mathiasen, Line Poulsen, Sara Thiesen, Hjælpetræner: Aviaaja Bernth-Andersen, Kristian neumann Rasmussen, Leela Olsen, Piipa Stina Nelly Lantz,	01.09.2024	30.06.2025	700 kr.

Rytme 3-5 klasse (Rytme)

3Rytme 3-5 klasse

Rytmisk gymnastik er for dig der elsker at bevæge dig til musik. Vi har fokus på opvarmning af hele kroppen, og vi laver små sammensatte sekvenser der sættes sammen til en hel serie. Vi vil også arbejde med akrobatik samt håndredskaber. Holdet er for både piger og drenge.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app&rsquoen &rdquoKlubmodul&rdquo eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Rytme 3-5 klasse 5	8 - 12 år	Tirsdag kl. 16:00 - 17:00	Instruktør: Julie Heick, Malene Nielsen,	01.09.2024	30.06.2025	700 kr.

Spring 1-2 Klasse (1-2kl)

Vores første rigtige springhold uden forældre.

Holdet er for børn fra 1-2 klasse og her skal der arbejdes med de grundlæggende spring. På rullemåtte og Airtrack arbejdes der med forlæns og baglæns kolbøtter, håndstand, vejrmøller araber og evt flikflak. I trampolinen arbejdes der med ophob for at få styr på kroppen i luften samt salto.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app&rsquoen &rdquoKlubmodul&rdquo eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Spring 1-2 klasse 7	6 - 9 år	Onsdag kl. 16:30 - 18:00	Instruktør: Anne Øhlers, Inúnguak Abelsen, Paarnaq Larsen Ström, Sara Thiesen, Hjælpetræner: Alma Chemnitz, Arnatsiaq Evaldsen, Arnavaraq Berthelsen , August Laugesen, Bianca Borris Pedersen, Cilja Graversen, Gaia Lynge Møller, Ida Mai Hjortstrøm, Karoline Damgaard, K,	01.09.2024	30.06.2025	700 kr.

Spring 3-4 Klasse (3-4kl)

Vores andet rigtige springhold.

Holdet er for børn fra 3-4 klasse og her skal der arbejdes videre med de grundlæggende spring. På rullemåtte og Airtrack arbejdes der med forlæns og baglæns kolbøtter, håndstand, vejrmøller araber og evt flikflak. I trampolinen arbejdes der med ophob for at få styr på kroppen i luften samt salto.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app&rsquoen &rdquoKlubmodul&rdquo eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Spring 3-4 klasse 8	8 - 10 år	Torsdag kl. 16:30 - 18:00	Instruktør: Inúnguak Abelsen, Nicolaj Graversen, Sara Thiesen, Hjælpetræner: Arnavaraq Berthelsen , August Laugesen, Bianca Borris Pedersen, Cilja Graversen, Karoline Damgaard, Kaya Dietzel, Kristian neumann Rasmussen, Malu Lynge-Krog, Marius Laugesen, Nete Rosager, S,	01.09.2024	30.06.2025	700 kr.

Spring 5-6 klasse (5-6kl)

Holdet er både for den nye og den øvede gymnast.

Vi vil til træningerne forsøge at udfordre alle uanset niveau både indenfor det rytmiske, men selvfølgelig også på de forskellige springbaner som vi kommer til at arbejde med gennem sæsonen.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app&rsquoen &rdquoKlubmodul&rdquo eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Spring 5-6 klasse 9	8 - 12 år	Onsdag kl. 18:00 - 19:30	Instruktør: Lars Aalund Kruuse, Hjælpetræner: Alma Chemnitz, Arnatsiaq Evaldsen, Arnavaraq Berthelsen , August Laugesen, Karl Rosager, Karoline Damgaard, Malu Lynge-Krog, Samuel Haarbo-Nygaard,	01.09.2024	30.06.2025	700 kr.

Junior Spring 7 klasse + (Jr.)

Junior spring og rytme

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app&rsquoen &rdquoKlubmodul&rdquo eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Juniorspring - 7 klasse og op 10	12 - 18 år	Tirsdag kl. 17:00 - 19:00	Instruktør: Julie Heick, Lars Aalund Kruuse, Nina Vedel Nielsen,	01.09.2024	30.06.2025	700 kr.
Danmarks tur 2025 99	0 - 0 år	Søndag kl. 17:00 - 19:00	Instruktør: Lars Aalund Kruuse, Malene Nielsen,	01.12.2024	02.12.2024	0 kr.

Udvidet spring (Udv Spring)

Udvidet Spring

Holdet er for gymnaster fra 10 år som har lyst til at blive en bedre springgymnast

Træningerne bliver bygget op omkring et tema (baglænsbane, forlæns bane og minitrampolin) og vi vil derfor komme langt ned i teknikkerne så du får mulighed for at udvikle dig som springgymnast.

Der vil på holdet ikke være focus på rytmik og serie, og opvisningen vil primært bestå af spring

Der er krav om høj mødeprocent, og en aktiv tilgang til alle træningerne.

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app&rsquoen &rdquoKlubmodul&rdquo eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Udvidet spring 11	10 - 20 år	Torsdag kl. 18:00 - 20:00	Instruktør: Mads Kirk, Nicolaj Graversen,	01.09.2024	30.06.2025	700 kr.

Voksenhold (Vokns)

Et kombi hold for voksne med blandede temaer

Vi har fået mange forespørgsler på voksentræning i de sidste 2 sæsoner hvor holdet har været lukket ned, så nu forsøger vi igen, men med et nyt koncept.

Voksentræning med mulighed for at tage tilmeldte gymnaster med, elleralternativt må eksisterende gymnaster på 12 år eller derover også gerne deltage som ekstratræning.

Kom frisk ! :)

Følgende er betingelser man accepterer for at kunne blive meldt ind i klubben:

§ Afbud til træninger skal meldes på app&rsquoen &rdquoKlubmodul&rdquo eller direkte til instruktøren ved træningen (gymnaster på 1.klasse og op kan selv krydse af på papir ved træning)

§ Udebliver gymnasten fra to træninger i træk, uden forudgående afbud betragtes dette som en udmeldelse af foreningen og den næste på venteliste vil blive optaget (dette er for at respektere instruktørens og hjælpetrænernes frivillige arbejde og holdene ikke kun er halvt fyldte, samt at vi oplever lange ventelister)

§ Foreningen er tilladt at tage stemningsbilleder til træninger og arrangementer - såvidt muligt uden børn i profil. Ved indmeldelse i foreningen accepteres at disse billeder må bruges til promovering, fx facebook, hjemmeside og Nuuk Ugeavis.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Voksenholdet 12	18 - 99 år	Tirsdag kl. 19:00 - 21:00	Instruktør: Katja Sejer Nielsen, Lars Aalund Kruuse, Nicoline Kousgaard,	01.09.2024	30.06.2025	700 kr.

Åben Hal (Åben)

Tilmelding ikke nødvendigt !

Åben Hal er et hel nyt tiltag som Nuuk Gymnastik har taget hvor det vil være muligt for børn I Nuuk at komme til gymnastik uden tilmelding og helt Gratis.

Vi har brug for alt den hjælp vi kan få fra en masse frivillige så det kan blive en kæmpe succes

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Åben Hal - Mandage 13	8 - 18 år	Mandag kl. 14:00 - 16:00	Instruktør: Lars Aalund Kruuse, Line Poulsen, Sara Thiesen,	01.09.2024	30.06.2025	0 kr.
Åben Hal - Onsdage 14	7 - 18 år	Onsdag kl. 14:00 - 16:00	Instruktør: Lars Aalund Kruuse, Line Poulsen, Sara Thiesen,	01.09.2024	30.06.2025	0 kr.